Nociones basicas de golf para principiantes
La popularidad del golf ha aumentado enormemente durante los últimos años, dándonos campeones como Arnold Palmer, Greg Norman o Tiger Woods. A raíz de esto, hemos preparado un guía con los conceptos básicos del golf ideal para principiantes o para aquellos que estén pensando incursionar en este deporte.
¿Por qué el golf es un deporte y por qué jugarlo?
La razón por las que el golf se ha popularizado, no es una
sino varias. Primeramente es un oportunidad para estar al aire libre y tener un
buen entrenamiento de todo el cuerpo, ya que sin darte cuenta habrás caminado 8
km.
Por otro lado, es un deporte que permite compartir con una red con amigos o colegas de negocios en un a un ritmo lento, jugando un juego que nunca será perfecto.
Psicológicamente hablando, es un deporte que ayuda a
mantener la mente calmada y alejarse del estrés diario.
¿Cómo se juega al golf?
El golf se juega en un campo de dieciocho hoyos; cada hoyo tiene su "par", que es el número de golpes de salida, tiros de calle, chips, y los putts.
Nota: para conocer y entender estos términos te recomendamos
leer nuestro “Diccionario de golf para principiantes”
El número de "par" se basa en la longitud y la dificultad del agujero.
Los pares van de 3 a 6. Si consigues el bola en el hoyo en cinco tiros en un
hoyo par cinco, si te tomó seis tiros, se llama “bogey”, y si lo hiciste en
cuatro, es un “birdie”.
Normalmente hay "peligros" de algún tipo en todos
los agujeros. Cuerpos de agua, “bunkers” y árboles son estratégicamente situados
para hacer el hoyo más desafiante. Para los golfistas principiantes existen
“recorridos” con menos peligros y por ende, más fáciles de jugar.
Cada jugador lleva su propia puntuación, marcando el número del
número total de tiros para cada hoyo. Al final, cada persona suma sus
puntuaciones y el que tenga el número más bajo es el ganador.
Es importante para los golfistas principiantes no tomarse el
juego demasiado en serio. Lleva mucho tiempo conseguir bueno en este juego;
aunque los profesionales hacen parece sumamente fácil.
Si recién comienzas, toma una o dos lecciones al principio, que
te ayudarán a desarrollar un swing adecuado. Recuerda que es sólo un juego.
Diviértete y mira el panorama general.
¿Qué bolsa de golf llevar y que poner en ella?
Hay muchas bolsas de golf disponibles, algunas diseñadas para moda, algunas por utilidad y otros que combinan ambos características. Hay bolsas grandes, bolsas más grandes y bolsas tan grandes que soportarían todo lo necesario para unas vacaciones de fin de semana en uno de los bolsillos laterales.
En general, sólo necesitas una bolsa lo suficientemente grande para sostener tus palos, bolas extras, tu guante, las camisetas, el coche llaves, lápices extra, marcadores de bolas, un recuperador de bolas, protector solar, un rompevientos y un gran paraguas.
También es una buena idea tener un paquete de pañuelos de
papel, un una o dos tiritas o curitas, y si juegas en campos donde los insectos
son un problema, un repelente de insectos.
Llevar un pequeño paquete de toallitas para bebés es muy
útil. Aunque en tu bolsa se calientan por el calor, cuando te pones sudoroso o
un bunker te cubrió con arena, una de estas toallitas puede resultar igualmente
muy refrescante.
Si eres alérgico a las abejas, avispas y avispones, debería
llevar un antiestaminico en tu bolsa. Lo mismo si eres hipoglucémico, también
deberías llevar la medicación correspondiente.
Un artículo que no necesita estar en tu bolsa de golf es tu
teléfono móvil. Si tienes que llevarlo, apágalo como cortesía a otros
jugadores. Si debes usarlo, se consciente que su sonido puede desconcentrar a
otros jugadores.
Tener estos artículos en tu bolsa de golf debería servirte
para estar preparado ante cualquier inconveniente y hacer que el juego sea mucho
más divertido.
¿Qué tipo de palos de
golf existen y para qué sirven?
El mercado ofrece una gran variedad de palos según el tipo de golpe que necesites dar. Todos están compuestos por una varilla, una empuñadura o grip y una cabeza para el golpe.
Su clasificación depende de muchos aspectos, por ejemplo, el material con el que están fabricados:
Madera: Usados para golpes largos debido a que imprimen gran potencia al golpe. Son difíciles de controlar y tienen un variado repertorio de ángulos para ayudar a vencer esa dificultad. Cuanto mayor sea su cabeza, menor necesidad tendrás de centrar el golpeo. Los hay de cabeza cuadrada, que aumentan el momento de inercia y originan golpes más rectos.
Hierro: Son adecuados para golpes de aproximación, intermedios o delicados por su precisión. Se diferencian por un número vinculado a la inclinación de la cara de golpeo, que condiciona su ángulo de lanzamiento.
Putter: Está reservado para empujar la bola en el golpe final. Debes vigilar que el grip se ajuste bien a tus manos. Tienes a tu disposición diferentes tipos, en función de la forma de la cara y posición de la varilla respecto a la cabeza.
Híbridos: Son una mezcla de madera y hierro. AL combinar potencia y precisión, tienen, cada día, más adeptos.
Otro factor posible para clasificar los palos de golf es por el tipo de jugador:
Para principiantes: Diseñados exclusivamente para novatos, con una su base amplia y una distribución de peso que intente corregir al máximo la jugada defectuosa del principiante.
Para intermedios: Ya no intentan corregir errores sino darle mayor libertad en la jugada para que experimente e identifique sus errores para poder corregirlos.
Para profesionales: estos palos para experimentados, se caracterizan por uniformar más el peso, permitiendo al jugador realizar efectos sobre la pelota.
El golf es un deporte que no discrimina edades no géneros. Cualquiera puede jugarlo. Por ello también los palos pueden ser calificados dependiendo quien lo vaya a usar:
Mujeres: Los palos de golf para mujeres están hechos de manera distinta, se adaptan al cuerpo femenino y son un poco más livianos y más cortos que el de los hombres.
Niños: Los pequeños de la casa también necesitan distraerse y el golf es perfecto para este propósito, los niños acompañan a sus padres y se inician a jugar al golf desde bien tempranas edades y que mejor manera de hacerlo que como lo hacen ellos, jugando al golf.
A su vez, son tantos los cambios físicos que sufren los niños debido al crecimiento, que quizás en un año, ya no le sirvan los palos del año anterior. Debido a esto, los palos para niños se pueden clasificar por los siguientes ítems:
Longitud del palo: íntimamente ligado a la estatura del niño.
Varilla: Dependiendo de la complexión del niño, lo ideal es elegir un palo fabricado con una varilla de material ligero o madera, para que, al momento de levantar el palo no realice demasiado esfuerzo.
Palos de golf para zurdos: Diseñados especialmente para que las personas zurdas, con las mismas consideraciones que para un jugador diestro, facilitan el agarre y evitan que se tropiecen con sus piernas.
Finalmente, existen también palos de golf hechos a medida,
ya que no todos tenemos las mismas características físicas ni las mismas
técnicas en el juego. Además, es posible personalizarlos con tu color favorito,
un nombre garbado, el logotiopo de tu empresa o cualquier detalle o fetiche que
te inspire y te dé suerte.
¿Qué es el juego largo y para qué sirve?
Según Golfpark , el juego largo en el golf es la base de este deporte. Habitualmente nos centramos en la técnica de juego corto, en la precisión y la concentración necesarias para acabar un hoyo, sin embargo, para llegar al green con posibilidades es imprescindible un juego largo óptimo.
El juego largo en golf incluye los golpes en los que
buscamos distancia. Un approach, los golpes desde el bunker y el putt son
golpes precisos, que no suelen recorrer más de 10 metros, al contrario, el
juego largo en golf busca cubrir una distancia larga, aunque sin perder de
vista la precisión.
Para el juego largo en golf es imprescindible aplicar una
fuerza suficiente en cada golpe. Muchas personas, especialmente durante el
aprendizaje, piensan que la fuerza la aplica exclusivamente la velocidad de los
brazos a través del impulso que tomamos en el backswing, y no es así.
Lo que va a aportar fuerza a la bola es el propio golpeo, es
decir, la zona de impacto tanto en la bola como en el palo. Para que el golpe
sea largo debemos golpear con la técnica correcta, haciendo que, casi sin
esfuerzo, la bola se eleve y recorra decenas de metros.
La distancia es importante, pero todos los golpes largos
deben salir controlados del palo buscando una zona muy concreta, que nos
garantice un golpe ventajoso a continuación.
La precisión es imprescindible en los golpes largos, si un
golpe adquiere distancia, pero no sigue una trayectoria correcta, el resultado
puede ser desastroso.
Es importante visualizar el lugar desde donde queremos dar
el siguiente golpe, una vez comienza el backswing, la técnica y el
entrenamiento hacen el resto.
Para mejorar el juego largo solo hay un método, gastar
muchas cestas de bolas. Una recomendación, visualiza antes de cada bola el
lugar al que quieres llegar, apunta y golpea, así aprenderás a controlar tus
golpes.
Dominar el juego largo te ayuda a llegar al green en menos
golpes, mantener tu puntuación y la frustración nivelar hacia abajo. Recuerde
que toma mucho tiempo ¡aprende a ser consistente y recuerda divertirte!
¿Qué es el juego corto y para qué sirve?
Todos hemos visto los largos y precisos paseos de Tiger Wood. La pelota vuela por el aire y aterriza en el en medio de la calle, a 300 metros de distancia. Afortunadamente, los viajes largos no son el fin del mundo, también existen los juegos cortos.
Además, sin buenas habilidades de juego corto, todos los juegos largos no sirven para nada.
El juego corto son esos tiros precisos que nos llevan al “Green” sin recorrer más de 10 metros. Por ejemplo, un “approach”, los golpes desde el “bunker” o el “putt”.
La mayoría de los campos de golf tienen áreas de práctica así
como un campo de entrenamiento. Pasa algo de tiempo trabajando en golpear la
pelota al green desde diferentes distancias. Al principio, apunta a un círculo
de tres metros en el centro del green .
Experimenta usando todos tus palos y cuñas. Lo que funciona
para alguien, podría no funcionar para otro, ya que depende del swing particular de cada
individuo.
Después de que te acostumbres a hacer este ejercicio consistentemente,
es hora de pasar algún tiempo en el “bunker”. Saber cómo sacar la pelota de una
trampa de arena puede ayudar mucho a tu juego.
¿Cómo sacar la bola de un bunker?
- Planta tus pies firmemente en la arena.
- Imagina un círculo de 4 pulgadas alrededor de la bola e intenta golpear el borde del círculo que está lejos de la pelota.
- Coge mucha arena con la pelota y balancéate completamente.
- No desaceleres en absoluto cuando golpees la pelota ni después.
- Debería aparecer en el green y detenerse.
Este no funciona a menos que la arena sea muy suave y
polvorienta. En superficies duras, puede que tengas que evitar realmente golpear
la arena.
Como en todos los aspectos del juego, sólo la práctica
ayudará para mejorar.
¿Qué es el putting y cómo hacerlo?
Los maestros de golf pueden conducir una pelota de aquí a eternidad, pero todo se reduce a cuántos golpes de la bola necesitan para poner la bola en el agujero. Tanto los juegos largos, como los juegos cortos no equivalen a nada si no puedes hacer el “putt” con precisión.
Elegir un “putter” es importante, pero usar cualquier cosa que
tienes constantemente es más. He tenido el el mismo palo durante quince años;
sé lo que se siente como en mi mano, sé su peso y cómo se juega en mis putts.
Los putts requieren mucha práctica. Típicamente, conducimos la
pelota dieciocho veces en un juego, pero el putt al menos el doble de ese
número. ¿No es cierto que deberíamos practicamos nuestro poner al menos el
doble de lo que ¿conducir? Si no puedes llegar al campo de prácticas regularmente,
practica en tu alfombra en casa.
Tengan en cuenta que ninguna bola puede entrar en el agujero
si no tiene suficiente poder detrás de la pelota para conseguir allí. Tómese el
tiempo para bajar y mirar el camino de tu bola al agujero; ¿se inclina en un
sentido o el otro? ¿Es cuesta arriba o cuesta abajo?
Póngase de pie con los pies separados para el equilibrio y en línea el putt. Mantén tus manos, brazos y hombros completamente quieto; imagina que eres un "cabeza de chorlito" pero te mueves desde justo debajo de tu pecho. Mantén tu ...directamente sobre la pelota. Tira tu palo hacia atrás; mantén tus manos, muñecas, brazos y hombros se mantienen firmes...
El movimiento viene de tu pecho. Golpea la pelota, siguiéndolo
con su club.
¿Qué es el hándicap?
“Hándicap” es una palabra en inglés que significa desventaja,
haciendo referencia a la desventaja que
unos jugadores, en este caso los amateur, tienen sobre los profesionales.
El hándicap es una valoración que se obtiene tomando como referencia el número de golpes que un jugador necesita para hacer el recorrido completo y restándole el número de golpes estipulados para dicho campo (par de campo). De esta manera, la valoración del jugador, está estrechamente relacionada con la valoración del campo. Cada campo tiene una puntuación sobre la que se establece el hándicap.
Esta valoración sirve para que golfistas de diferentes niveles
puedan competir en un mismo torneo o partido.
Cuando más bajo es el hándicap, mejor es el jugador. Un
jugador profesional tendrá un hándicap cercano a 0.
En cada país, la Federación o Asociación Nacional es la que
tiene la competencia a la hora de realizar dicha valoración. Además, no es algo
inamovible: puede actualizarse o cambiar con los años.
¿Cuál es el consejo más importante para un principiante?
¡Practicar, practicar, practicar!
